High-five av Pichler, här i hans älskade Ruhpolding

Nu var det ett tag sedan sist. Efter julfirandet i Piteå blev jag sjuk igen.. Skulle gissa på att jag började lite för hårt med lite för mycket träning, vilket gjorde att förkylningen tog om.

Igår åkte vi ner hit till Ruhpolding. Då hade jag tränat 3 dagar. Dagen innan körde jag ett hårt pass som gick bra, därav bestämde Wolfgang att jag skulle med. Så nu befinner jag mig här i Wolfgangs kära Ruhpolding.

Idag har jag kört intervaller igen. Det skulle ha varit två varv A3- (85% av maxpuls), ett varv A3 (90% av maxpuls) och ett varv max, på det 3,3km-spår som finns här. Blev snarare tre varv A3 och ett varv max. Sista varvet var riktigt jobbigt. Började till och med fundera över varför jag utsätter mig för den vidriga smärtan man känner i hela kroppen. Men det var bara att kriga.

När jag gick i mål fick jag en high-five av Wolfgang och så sa han ”very good Jesper”. Då kändes det bättre igen.

Nu på kvällen har vi varit i skyttehallen och tränat lite skytte.

image1

  2 comments for “High-five av Pichler, här i hans älskade Ruhpolding

  1. 6 januari, 2016 at 23:00

    Ska bli spännande att följa era tävlingar! Håller tummarna i tv-soffan!

    • jespernelin
      9 januari, 2016 at 12:20

      Tack 🙂

Kommentera

Translate »